БРУСЬЯ ВЫСОКИЕ ГРОС S-DOSTAVKA Красноярск купить ГТО

Брусья высокие - это специальные тренажеры для выполнения упражнений на брусьях на высокой высоте. Они предоставляют возможность выполнять разнообразные упражнения, такие как подтягивания, отжимания, пресс, висы на перекладине и другие, при значительной высоте брусьев.

Для использования брусьев высоких и выполнения упражнений на них, следуйте этим инструкциям:

1. Подойдите к брусьям и удерживайтесь за них с обеих сторон, смотря вперед. Руки должны быть на ширине плеч.
2. Поднимите себя вверх, сгибая руки в локтях, пока не достигнете полной прямой позиции в верхней точке. В этом положении мышцы плеч, рук и спины должны быть активированы.
3. Опуститесь вниз, сгибая руки в локтях, пока не дотронетесь грудью или подбородком до уровня брусьев.
4. Снова поднимитесь вверх, выпрямляя руки в локтях и возвращаясь в исходное положение.
5. Повторите упражнение несколько раз, стремясь к заданному количеству повторений или времени, соответствующему вашей физической подготовке.

Брусья высокие позволяют выполнить более сложные и интенсивные упражнения, так как вы работаете против силы тяжести на большей высоте. Это может способствовать развитию силы и выносливости верхней части тела.

Помните, что правильная техника выполнения упражнений на брусьях высоких очень важна для предотвращения травм. Перед покупкой в Спортдоставке обратитесь к тренеру или специалисту в Красноярске и Красноярском крае, чтобы они научили вас правильной технике и помогли вам создать эффективную программу тренировок на брусьях высоких, учитывая ваши физические возможности и цели тренировки.

• Длина: 2120 мм
• Ширина: 730 мм
• Высота: 1400 мм
• Глубина бетонирования: 700 мм
• Покрытие: Полимерно-порошковая краска
• Тип брусьев: Высокие

Данные для транспортировки (в упакованном виде):

• Длина: 2000 мм
• Ширина: 500 мм
• Высота: 150 мм
• Вес: 80 кг
• Объём: 0.15 м3